Bringen Sie sich wieder in Form!

In den ersten Wochen nach der Geburt braucht es Zeit, sich neu zu finden. Damit Ihnen der Einstieg zurück in den Alltag nicht allzu schwer fällt, bieten wir Ihnen verschiedene Kurse an und unterstützen Sie dabei, neue Kontakte zu knüpfen.

Lernen Sie andere Frauen in der gleichen Lebensphase kennen. Der gemeinsame Gedankenaustausch unterstützt Sie, sich in der neuen Situation einzufinden. Nicht selten entsteht dadurch ein engerer Kontakt.


Der optimale Beginn ist 6- 8 Wochen nach einer Geburt. Nach einem Kaiserschnitt eher 10 Wochen, damit die Nähte nicht zu stark belastet werden.


Hier finden Sie Anregungen und neue Impulse: